Met een opstelling kijk je naar onbewuste processen
Een opstelling geeft je helderheid over lastige situaties en/of moeizame relaties. Je kunt verbanden zien die tot nu toe onzichtbaar zijn. Wonden kunnen geheeld worden en je kunt beweging krijgen in dat wat vast zit.
Zoals je hebt kunnen lezen onder Coaching, leven we voor 95% op de automatische piloot. En dus onbewust. Zolang je ergens onbewust van bent, kun je het niet veranderen. Ons grootste veranderpotentieel zit dus in een stuk waar je zelf niet zo makkelijk bij kunt.
Als we het hebben over (oude) pijn, de krassen op je ziel, dan zie je dat we dat vaak veilig hebben opgeborgen in ons onbewuste. Vaak zijn we ons ook niet bewust van de aanpassingen die we hebben gedaan om met de pijn of het ongemak te kunnen dealen. Ik werk met meerdere bewezen methodieken die alle uitstekend geschikt zijn om op een veilige en behapbare manier toegang te krijgen tot dat onbewuste, tot je grootste veranderpotentieel. Juist bij dit soort processen is systemisch werken en werken met opstellingen bijzonder dienend en helend.
He(e)lderheid
In het werken met opstellingen komen helderheid en heelheid voor mij samen: op een zachte en veilige manier krijg je direct meer helderheid over je vraag of probleem. En je maakt ook meteen een stap naar heelheid.
Er zijn verschillende soorten opstellingen: familieopstellingen, organisatieopstellingen, structuuropstellingen, ziekteopstellingen, traumaopstellingen, etc. Ik ben opgeleid in al deze soorten. Opstellingen zijn mogelijk in individuele sessies en we kunnen ook werken met behulp van representanten, dus met een groep. Jouw wensen en behoeften zijn daarbij leidend.
Ik begeleid regelmatig opstellingen tijdens retreats en in trainingen. Daarbuiten werk ik voornamelijk individueel en dat kan zowel in mijn praktijkruimte als online. Op locatie is ook bespreekbaar. Voor online opstellen heb ik de beschikking over een speciale tool. Ik begeleid zowel in het Nederlands als in het Engels. Een eenmalige, individuele opstelling duurt minimaal 1,5 tot 2 uur.
Voorbeelden van thema’s die cliënten hebben ingebracht in een opstelling:
- Ik wil meer inzicht in mijn gebrek aan energie/levenslust (al of niet in relatie tot burn-out, ME/CVS, post-Covid of een andere aandoening)
- Ik wil meer inzicht in mijn spanningsklachten (stress, overspannenheid, burn-out, bore-out)
- Ik wil meer inzicht in mijn ziekte, symptoom of aandoening
- Ik wil meer inzicht in een bepaalde emotie die me veel bezighoudt (bijv. angst, boosheid, verdriet)
- Ik wil meer inzicht in de moeizame relatie met mijn partner, kind, broer/zus, vader/moeder
- Ik wil meer inzicht in de moeizame relatie met mijn leidinggevende(n) en/of collega(‘s)
- Ik ben niet blij met mijn vader/moeder en/of de manier waarop ik ben grootgebracht
- Ik wil een bepaald patroon in mijn leven doorbreken
- Ik heb bindingsangst en/of verlatingsangst en dat staat mijn liefdesgeluk in de weg
- Ik wil een bepaald patroon in mijn familie doorbreken
- Ik wil loskomen van mijn verleden of van een bepaald persoon
- Ik weet wat ik wil, maar het lukt maar niet
- Waarom saboteer ik mezelf in mijn eigen levensgeluk?
- Waarom kan ik geen baan vinden/behouden?
- Ik heb pijn, verlies of trauma geleden en daar wil ik geen last meer van ondervinden
- Ik mis iets/ik zoek iets, maar ik weet niet wat
- Waarom stranden mijn relaties toch steeds?
- Waarom kan ik de juiste partner niet vinden?
- Ik moet/wil een bepaalde keuze maken en ik kom er niet uit
In één opstelling kun je vaak al bijzonder veel inzicht krijgen of iets in beweging zetten dat muurvast zat. Vaak is dat genoeg om zelf weer verder te gaan. En soms is er nog wat meer nodig.
Wil je eerst wat meer weten over hoe een opstelling in zijn werk gaat? Stuur me dan even een berichtje met je vragen. Indien nodig maken we een korte belafspraak om je vragen te beantwoorden.
