Als ik mensen vertel dat ik als coach/therapeut graag werk met onbewuste processen, dan schrikken sommigen een beetje terug. En ik snap dat wel. Want voor veel mensen is het vrij onbekend terrein. Dat het onbewuste iets is met herinneringen en emoties, is vaak wel bekend. Sommigen denken daarbij aan een donker bos waarin je kunt verdwalen en waarin mogelijk zelfs monsters verscholen zijn. Anderen zien het als een pot waar een deksel op zit die vooral heel stevig dicht moet blijven…
Eén van de favoriete liedjes van Koen, de zoon van mijn vriend, is ‘Alles is liefde’ van Bløf. Mocht je een keer in Haarlem een vader en een zoon op een duofiets voorbij zien komen en de zoon zingt luidkeels vanuit zijn hart ‘Alles is liefde!’, dan kun je gerust met hem meezingen. Koen en Bløf zingen over wat jij en ik in ons hart voelen. Je hart kan vervuld zijn van liefde, ervan overstromen zelfs. En als je een…
Wij mensen zijn in iedere situatie continu op zoek naar hoe we pijn kunnen vermijden en plezier kunnen vergroten. Dat is een onbewuste driver die de hele dag door je gedrag stuurt. Onbewust, ja. En juist deze driver zorgt er ook voor dat we alle pijnlijke gebeurtenissen uit ons leven het liefst vergeten. Of heel ver weg proberen te stoppen. Om de pijn maar te vermijden. En dat dit niet de meest effectieve manier is, weten we vaak ook wel. Maar ja……
Herken je dat je niet alles aan jezelf even prettig of handig vindt? En dat je ook wel geprobeerd hebt om bepaalde dingen in jezelf te veranderen? Dat je daar soms zelfs meerdere pogingen toe hebt gedaan? Tevergeefs… het floepte meestal weer terug. Frustrerend is dat hè? Voor bepaalde gewoontes of gedragingen zou een delete-knop echt heel erg tof zijn. Je onbewuste bepaalt je gedrag, je denken en je gevoelens Wist je dat 95% van je gedrag bestaat uit routine en dus veelal…
We hebben ze allemaal… muurtjes om ons heen. Muurtjes waarachter je je kunt verschuilen. Muurtjes die ons bescherming bieden. Tegen alles wat ons mogelijk pijn zou kunnen doen. Dat heeft niet zozeer te maken met pijn in het hier en nu. Maar met een situatie in het hier en nu die wordt getriggerd door iets uit het verleden. Ons onbewuste beoordeelt razendsnel de situatie. En als deze (deels) lijkt op een eerdere situatie die pijnlijk was, dan zorgt je onbewuste direct voor bescherming. En hup, meteen komt…
Eén van mijn favoriete filmpjes over de moed om te veranderen. Wees dapper, neem die stap. En… je moet het wel zelf doen én je hoeft het niet alleen te doen.
